15/04/2017 - Two Oceans Marathon

 

Silvain Ducros vient de rentrer d’Afrique du Sud où il a participé au Two Oceans Marathons. Il termine cette course de 56km en moins de 4h30, 443ème sur 11000 coureurs. 

Silvain nous a fait parvenir un récit très complet dans lequel il nous fait revivre cette magnifique course, les étapes de sa préparation.  C'est  ici .