TRIADE EA-PO - 28 AVRIL 2024
12/03/2023 - Semi-Marathon de Rambouillet
Écrit par Jérôme | 
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Le Semi-Marathon de Rambouillet, passage traditionnel pour nos routards en sortie d'hiver, se déroulait ce dimanche. Course prise en charge par le Club, nous avions une belle délégation au départ. Pour certains et certaines, l'objectif étant de réaliser une belle performance après une préparation spécifique élaborée par Miguel, notre entraîneur ; pour d'autres, c'était un point d'étape dans le cadre de leur préparation marathon. Dans ce parcours forestier, Antoine Rondot remporte une magnifique victoire et réalise le doublé étant champion en titre. Il passe la ligne en 1h10'28. Chez les femmes, Delphine Romagny, en préparation marathon est la plus rapide en 1h39'23 en finissant à une excellente 4ème place dans sa catégorie (M2F). Notons les records personnels ou les premières marques sur la distance de Marc Latremouille (1h21'55), Gaëtan Roé (1h31'16), Julie Cobut (1h51'39), Nolwenn Sureau-Morvan (2h03'54), Myriam Guy (2h14'06).
Nous réalisons aussi une belle performance par équipe en prenant la 3ème place par Club. Cela récompense un volonté de créer une densité de coureurs intéressante dans chacune de nos sections.
12/03/2023 - Semi-Marathon des LionsÉcrit par Jérôme | | |
05/03/2023 - Semi-Marathon de ParisÉcrit par Jérôme | | |
Le Semi-Marathon de Paris se déroulait le 05 mars dernier avec ses plus de 46 000 coureurs. Nous avions quelques représentants des Foulées. Et c'est deux de nos nouveaux adhérents cette saison qui réalisent les meilleures performances du Club. Chez les femmes, Anne-Lise Gilbert est la plus rapide en 1h33'55, et chez les hommes, Victor Garel réalise 1h18'42. Bravo à tous nos autres athlètes pour la plupart en préparation marathon.
04-05/03/2023 - Trail de VulcainÉcrit par Jérôme | | |
Yoann Blanche et Marie Chevreux participaient au Trail de Vulcain ce weekend dans le Puy-de-Dôme. Le samedi, Marie s'alignait au départ de la Volvic Nature, avec 13 kilomètres et 540 mètres de dénivelé positif. En préparation pour le Semi-Marathon de Rambouillet, Marie termine en 1h28, à une moyenne de 8,85km/h, 203ème (sur 462), 50ème femme (sur 217) et 27ème SEF (sur 85). Yoann, en préparation pour les Championnats de France de Trail Court, s'est aligné sur la Riom Limagne et Volcans, de 22 kilomètres et 880 mètres de dénivelé positif. Avec de très bonnes jambes, et une saison de cross qui lui a bien servi, Yoann réalisé une belle performance. Effectivement, il se classe 14ème au général (sur 564), prenant une magnifique médaille d'argent chez les M1M (sur 59). Il finit le parcours difficile en 1h45 avec une excellent moyenne de 12,5km/h !!! 26/02/2023 - Championnats de France en salle Cadets-JuniorsÉcrit par Jérôme | | |
Énorme performance qui nous provient ce samedi de la Halle Stéphane-Diagana de Lyon lors des Championnats de France Cadets en salle sur 60m.
Notre cadet Yvan Ganhoule réalise une grosse prestation. Il parvient à se hisser en finale de ces Championnats de France, en battant son record en série (7"16) et en demi-finale (7"08), pour prendre une incroyable 4ème place de cette finale en battant encore son record personnel en 7"01.
Bravo à Yvan pour cette belle journée et d'avoir porté au plus haut les couleurs du Club. Bravo à Thierry notre entraîneur sprint pour le travail réalisé en une demi-saison. Si l'assiduité et le travail sont au rendez-vous, nul doute qu'Yvan peut encore faire mieux
Cette course restera dans les annales avec la victoire de Ylann Bizasene qui s'empare du record de France dans la catégorie.
26/02/2023 - 10km de Saint-NazaireÉcrit par Jérôme | | |
Par Stéphane Dard : " Pour préparer le semi de Rambouillet pour moi et le marathon de Paris pour Delphine, nous avons trouvé ce 10 km très roulant à St Nazaire (44) ce 25 février 2023. 3 boucles à faire en respectant nos allures semi ou marathon sur cette 22e édition avec comme décor un parc paysager et le front de mer.
Delphine Romagny 47'29", 4e/30 M2F - Stéphane Dard 44'34", 25e/75 M3H.
26/02/2023 - Foulées CharentonnaisesÉcrit par Jérôme | | |
Les Foulées Charentonnaises proposaient ce dimanche un 5km et un 15km labelisés. Sur le 5km, Sylvain Morlaix réalise 23'48, 11ème M5M. Sur le 15km, Philippe Laurent passe la ligne en 1h06'44, 12ème M5, à une petite minute 30 de son record. Bravo à vous deux ! 26/02/2023 - Semi-Marathon de NaplesÉcrit par Jérôme | | |
Par Hugues Villard : "Nous étions ce week-end à Naples pour la 10ème édition du semi-marathon. Un beau parcours dans la ville de Dante et de Maradona, l'icône actuelle, le long de la baie, avec le Vésuve en toile de fond. Parcours plutôt roulant mais parsemé de faux plats et les trois derniers kilomètres pentus empruntant des tunnels routiers. Le tiercé gagnant des Foulées voit Tina Darcel devancer Hugues Villard et Catherine Sallagoity, respectivement en 1h59'01", 2h00'49" et 2h05"01". Une escapade sympa au pays des pizzas napolitaines."
19/02/2023 - Championnats Île-de-France (LIFA) de Cross-CountryÉcrit par Jérôme | | |
Ils se déroulaient sur la Base de Loisirs du Val de Seine à Verneuil sur un parcours de cross, aux multiples relances et buttes. Cependant, la météo très sèche des dernières semaines avait rendu le parcours très roulant, favorisant les pistards. Nos résultats sont en progression par rapport à l'année passée et c'est vraiment très prometteur dans le cadre de notre développement. Bravo à toutes et tous nos athlètes qui ont montré haut notre maillot, de nos benjamins à nos masters. Notons la prometteuse 11ème place de Mathéo chez les Benjamins, la 41ème de Noémie chez les Benjamines, le 43ème de Léa chez les Minimes, et la 54ème de Juliette chez les Cadettes. N'oublions pas Milan, Grégoire, Maya, qui ont donné le meilleur dans leurs courses respectives. La saison de Cross-Country s'achève pour nous aux portes de la finale, mais retenons nos très beaux résultats, des réussites et succès qui se renouvelleront à coup sûr l'an prochain, et surtout une superbe convivialité et beaucoup de passion. Continuons à porter haut les valeurs de notre Club :) BRAVO à tous les athlètes et merci aux entraîneurs, logisticiens, supporters, jurys, ravitailleurs.... Photos et vidéos (pour les photos, merci à Jonathan IROULIN pour ses magnifiques clichés. Son Site Web)
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Le Semi-Marathon des Lions
