Trail des Etangs

Premier dossard de l’année pour une course à domicile : le trail des étangs de Cergy, une compétition organisée par les « Feux follets », un club de Bernes sur Oise affilié à l’UFOLEP.*

Au programme des réjouissances de la matinée: 18 km et 350 m de D+ autour des étangs de Cergy, un programme parfait pour commencer la saison. J’avais depuis quelque temps en effet le souhait d’allonger les distances, et motivée par un petit groupe de la section trail du club, nous nous sommes inscrits sur le 42 km (2000m de D+!) de la Transju’Trails en juin prochain. Un beau défi pour l’année de mes 40 ans 🙂

Le Trail des étangs s’inscrit donc dans le cadre de cette préparation, avec l’idée de prendre idéalement un dossard par mois jusqu’à l’échéance finale.

Départ à 9h30 dans des conditions correctes : un froid polaire (2° ressentis) mais un ciel sec, qui promet des sentiers relativement praticables. J’essaie de suivre Julie Cobut au départ mais peine perdue, je comprends vite qu’elle est trop rapide pour moi et la laisse s’échapper. Les premiers kilomètres sont roulants autour des étangs avant la première difficulté au km 3 : les 251 marches de l’escalier de Cergy que j’essaie de grimper en courant ! Nous entrons ensuite en forêt et découvrons de jolis paysages en bordure de Vauréal avec une alternance de forêt et de chemins plus dégagés : les joies du trail !

Malgré quelques douleurs abdominales, je continue à une allure correcte avec de bonnes sensations. Le parcours alterne faux plats montants, descentes et quelques difficultés plus techniques dont un raidillon bien costaud vers le km 8.

J’essaie d’être résiliente dans les montées : « Cours jusqu’au petit buisson à mi chemin ! » et de bien relancer pour reprendre quelques places en descente. Technique qui fonctionne plutôt bien jusqu’à mi course : les km 11, 12 me semblent bien longs et, ne suivant pas ma progression de manière précise, je n’en vois pas la fin …

Heureusement je rencontre à ce moment là une jeune femme avec laquelle je cours en relais avant qu’elle ne me dépasse définitivement au km 13.

Au km 14, nous redescendons et les derniers kms sont quasi plats. La perspective de la ligne finale me rebooste et je finis après un dernier sprint en 1h57’26’’. Marion et Julie m’attendent sur la ligne d’arrivée, elles sont arrivées ensemble en 1h56’19’’. Annabelle nous a devancées en 1h48’53’’ ce qui la place en 3ème position de sa catégorie: bravo !

Au final heureuse de cette course partagée avec les copines de la section, qui permet un bon dépassement pas trop loin de Saint Germain. En avant 2025 !

*Créée à la fin des années 20 en France, l’UFOLEP est une fédération multisports qui promeut une vision éducative du sport.